ピラティスミーの特徴は？口コミや評判も紹介します！

「ジム通いは続かなかったけど、身体を動かしたい」

「激しい運動は苦手だけど、体型は引き締めたい」

そんな思いを抱える女性たちに注目されているのが、Pilates Mee（ピラティスミー）のピラティススタジオです。

ピラティスは、しなやかな身体づくりや姿勢改善、インナーマッスル強化に効果があるとされ、運動初心者から経験者まで幅広い層に人気です。

中でもピラティスミーは、マンツーマンだけではなく、少人数制で個別指導が受けられる“セミパーソナル”スタイルが特徴。

本記事では、Pilates Meeのサービス内容や口コミ、他社比較、申込方法などを詳しくご紹介します。

「無理なく続けられる運動習慣を身につけたい」そんな方にぴったりのスタジオを、ぜひチェックしてみてください。

そもそもピラティスってなに？
ピラティスの主な効果
ピラティスはこんな人におすすめ
ヨガとピラティスの違いって？
Pilates Meeで始めるピラティスとは？
サービスの概要
特徴
良い口コミ・評判まとめ
悪い口コミ・デメリットの紹介＋フォロー解説
他のサービスとの比較
おすすめの利用方法や申し込みの流れ
FAQ
結論：どんな人におすすめ？
1. 公式HPリンク

そもそもピラティスってなに？

ピラティスは、ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏によって20世紀初頭に考案されたエクササイズです。

元々は負傷兵のリハビリから始まったため、身体への負担が少なく、インナーマッスル（深層筋）を鍛えることを目的としたトレーニングとして進化してきました。

ヨガと似ていると思われがちですが、ピラティスはより筋肉の使い方や姿勢・骨格の調整にフォーカスしています。

マットの上で行う「マットピラティス」と、専用マシンを使う「マシンピラティス」の2種類があり、Pilates Meeでは主にマシンピラティス×セミパーソナル形式・パーソナル形式を採用しています。

ピラティスの主な効果

ピラティスを続けることで得られる効果は、以下のようなものがあります。

姿勢改善とスタイルアップ

ピラティスでは、体幹（コア）を鍛える動きが中心になります。
そのため、猫背や反り腰などの悪姿勢が改善され、見た目が美しくなります。

「姿勢が良くなるだけで若々しく見える」と感じる女性が多いのも納得です。

インナーマッスル強化による引き締め効果

ピラティスは表面の筋肉ではなく、身体の奥にある筋肉をじっくり鍛えます。
その結果、細く・長く引き締まった身体を目指すことができます。

特に「ムキムキにはなりたくないけど、お腹まわりをスッキリさせたい」という女性にぴったりです。

肩こり・腰痛の予防や緩和

体幹を中心とした筋力がつくことで、日常の姿勢や動きが安定します。
その結果、慢性的な肩こりや腰の違和感が和らぐ人も多くいます。

リハビリから生まれた運動だからこそ、身体にやさしく、安全性が高いのです。

ピラティスはこんな人におすすめ

デスクワークで肩こりや腰痛に悩んでいる人
ジムに行っても続かなかった人
体を引き締めたいけどハードな運動は苦手な人
体幹を鍛えて姿勢を整えたい人
ヨガよりも“鍛える実感”を得たい人

Pilates Meeのようなセミパーソナル制なら、**「グループすぎず、ひとりすぎず」**のちょうどいい距離感で、安心して始められます。

ヨガとピラティスの違いって？

比較項目	ピラティス	ヨガ
起源	西洋（ドイツ）	東洋（インド）
主な目的	体幹強化・姿勢改善	呼吸法・心身の調和
運動強度	中程度（筋肉を使う）	弱〜中程度（ストレッチ中心）
使用器具	マット・専用マシン	マットのみが一般的
呼吸法	胸式呼吸	腹式呼吸が多い

ピラティスは筋力や姿勢に特化した運動、ヨガは心身を整える瞑想的要素が強い運動という違いがあります。

Pilates Meeで始めるピラティスとは？

Pilates Meeでは、初心者でもわかりやすく丁寧な指導が受けられます。
しかも最大3人までの少人数制なので、インストラクターから目が届きやすいのが大きな魅力です。

「私だけできてないかも…」という心配もなく、楽しく参加できるので、運動が苦手な人でも大丈夫。

サービスの概要

Pilates Mee（ピラティスミー）は、女性専用のセミパーソナルピラティススタジオです。

都内を中心に全国に展開しており、主に20〜50代の女性に支持されています。

セミパーソナル形式とは、インストラクター1名に対し少人数の参加者でレッスンを行うスタイル。

パーソナルレッスン価格を抑えながらも、一人ひとりに寄り添った指導が受けられます。

初心者向けのカリキュラムや、産後ケア・肩こり・腰痛などをはじめ、体の不調の改善が目指せます。

また、ピラティスマシン（リフォーマー）を活用した本格的なマシンピラティスを採用しており、身体への負荷を調整しながら、効率よくトレーニングできる点が人気の理由です。

スタジオ内は白を基調とした清潔感のある空間で、アロマの香りや心地よい音楽が流れる癒しの空間。

心身ともにリフレッシュしながら、自分と向き合う時間を大切にできます。

特徴

Pilates Meeの主な特徴は以下の通りです。

セミパーソナル・パーソナルのプランがあるから好みに合わせて利用可能。

マンツーマンよりも手ごろな料金で、インストラクターから適切な指導が受けられます。

他の参加者と一緒に受けることで、モチベーションの維持にもつながります。

女性のための専門プログラムが充実

産後の骨盤ケア、デスクワークによる肩こり・腰痛の改善、姿勢矯正など、女性特有の悩みに対応したレッスン内容が豊富。

年齢や体力に合わせて無理なく通える点が魅力です。

予約しやすく通いやすいシステム

専用アプリで簡単に予約が可能。

キャンセルや日程変更もスマホで手軽にできるため、忙しい方にもぴったりです。

マシンピラティスで効率よく鍛えられる

リフォーマーやキャデラックといった専用マシンを使用し、体に過剰な負担をかけずにインナーマッスルを強化。

初心者でも安全に取り組めるように設計されています。

良い口コミ・評判まとめ

実際にPilates Meeを利用している方々の口コミには、以下のようなポジティブな意見が多く見られます。

「ピラティス初心者でも丁寧に教えてくれて安心」

「他人の目が気にならず、自分のペースで取り組める」

「インストラクターさんがいつも笑顔で、雰囲気が良い」

「マシンのおかげで効いている感じがあるし、体がすっきりする」

「通い始めてから腰痛が軽くなった」

など、特にインストラクターの質の高さとスタジオ環境への満足度が高く評価されています。

悪い口コミ・デメリットの紹介＋フォロー解説

一方で、悪い口コミや気になる点も存在します。

「人気の時間帯は予約が取りづらいことがある」 →これは特に平日夕方や週末に集中する傾向があり、早めの予約が推奨されます。

「スタジオの場所が限られていて通いづらい」 →現在、全国に店舗展開しているため、今後の店舗拡大が期待できます。

「マシンピラティスは料金がやや高めに感じる」 →セミパーソナルでの質の高いレッスンを考慮すると、費用対効果は十分と評価する声も多いです。

他のサービスとの比較

スタジオ名	サービス開始年	主な特徴	セッション形式	月額料金（目安）	累計利用者数
Pilates Mee	2023年	セミパーソナル／パーソナル／女性特化／マシンピラティス	最大3名までの少人数制	約19,800円〜	非公開（拡大中）
zen place pilates	2004年	マット・マシン選択可／大手全国展開	グループ〜マンツーマン	約9,625円〜	約30万人
LALA PILATES	2020年	マシン専門／女性専用／都内中心展開	セミパーソナル	約13,000円〜	約1万人